Olá galera! Domingão rendeu...
Mais um treino longo de 32 quilômetros com a bike.
O percurso foi semelhante ao do treino anterior, nas redondezas do Lago Igapó, Gleba Palhano, Av. Maringá, Tiradentes, JK... O clima estava um pouco quente, mas não o suficiente para eu deixar de pedalar. Em resumo foi uma pedalada muito agradável. Agora, vou descansar para a Prova Pedestre da Cidade de Londrina que ocorrerá domingo que vem ( 09/12). Minhas pernas ainda doem muito por conta da fratura por estresse, no entanto, desta prova não ficarei de fora e irei enfrentá-la com muita garra!
Abaixo detalhes de hoje:
Distância total: 32 km
Tempo total: 1 hora e 50 minutos (pausa de 27 minutos)
Velocidade média: 17.3 km/h
Velocidade máxima: 42 km/h
Até domingo que vem pessoal!
Roberto Poton
