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Boa tarde pessoal!
Hoje sentindo menos dores do que ontem (quinta-feira) resolvi encarar a bike!
Investi uma "graninha" em uma garrafa Polar (térmica), a qual, manteve minha água fresca por mais tempo e saí por nossas ruas mesmo, dando voltas também no Lago Igapó, totalizando 31 km em um pouco mais de 2 horas. Nesse tempo, senti meus quadríceps (músculos da coxa) trabalhando arduamente para vencer algumas subidas, enquanto minhas tíbias pouco me lembravam das lesões nelas presente. Em resumo, foi um treino prazeroso de bike apesar do sol quente. Devo confessar que esta modalidade (bike) está me conquistando mais e mais a cada volta... Amanhã tem mais...
Roberto Poton
