Olá pessoal, boa tarde!
Bem, como todos já sabem venho sofrendo com a tal da fratura por estresse em ambas as pernas. Nesses últimos dias, abandonei a corrida para uma melhor recuperação e isso funcionou. Consegui completar os 15 km da Prova Pedestre da Cidade de Londrina no último domingo (09/12) sem dores durante a prova. No entanto, na tarde de ontem dei uma leve corridinha para atravessar a rua e minhas pernas pareciam "quebrar" um pouco mais a cada pisada. Assim, diante das fortes dores decidi dar uma pausa com a corrida novamente. Porém, esta pausa de agora terá a duração de 4 semanas, tempo segundo alguns especialistas necessário para a melhor recuperação de lesões dessa natureza. Além disso, neste meio tempo irei praticar o ciclismo, assim como, a musculação para manutenção do condicionamento cardiorrespiratório e fortalecimento de membros inferiores respectivamente.
Aiiaiii... Santa paciência!! Não será fácil manter-se longe da corrida... Mas, infelizmente não há outra alternativa, a não ser agora, o gelo, a calma e o repouso.
No mais, é isso meus amigos! Ao longo dessas semanas retornarei para postar notícias sobre minha recuperação. Abraços e até breve...
Roberto Poton
