Olá pessoal, boa noite!
Hoje foi dia de treino, dia de treino leve pré-prova! Pois é, amanhã dia 30/06, irei participar da 12ª Corrida Rústica da Cidade de Rolândia, na distância de 7.5km, por isso me poupei hoje.
Assim, o treino de hoje foi apenas para marcar ritmo, 5km em 26min44seg. Bem tranquilo, com recuperação rápida. Agora, descansar, se alimentar bem e pular cedo amanhã para buscar mais uma medalha.
Abraços à todos e até o fim da prova,
Roberto Poton
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