Olá pessoal, boa tarde!
Iniciando a semana de treinamentos hoje pela manhã dei as boas vindas a segunda-feira com um treino de 10km. O objetivo inicial foi completar os 10km abaixo de 50min, no entanto logo após o terceiro quilômetro meu nariz começou a sangrar, provavelmente por conta do clima bastante seco, assim tive que interromper o treino por 3 minutos, onde retornei na sequência respirando apenas pela boca, fatores que atrapalharam meu desempenho. Por outro lado, apesar desta inconveniente surpresa consegui manter um ritmo até que bom, completando os 10km em 54min54seg.
Vamos firme e vamos sem pressa galera que os resultados irão aparecer quando menos esperarmos!
Abraços à todos e uma boa semana,
Roberto Poton
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