Olá amigos, bom dia!
Como está sendo de costume, final de semana é dia de treino na rua.
Hoje fiz a distância de 4 Km! Foi muito bom! Na ida, tive como companheiro o vento, porém o mesmo vento que refrescava, oferecia resistência e me secava a boca. No entanto, na volta ele me favoreceu. Porém, apesar disso tive que caminhar 200m ao final dos 3 primeiros quilômetros, me faltou resistência cardiorrespiratória (fôlego) rsrs.
Mas, tudo bem... Fiquei bastante feliz com a corrida de hoje! O condicionamento têm melhorado muito, junto com distância que têm aumentado gradativamente.
Abaixo segue imagens com detalhes do treino de hoje:
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No mais, um ótimo domingo à todos!
E até o próximo treino, que será na casa dos 5 km!!
E até o próximo treino, que será na casa dos 5 km!!
Roberto Poton
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