Boa tarde meus amigos!! Pensem em um sujeito feliz!!? Sou eu! rsrs..
Realizei a minha melhor corrida na rua desde o início dos treinos. Hoje fui correr no Lago Igapó, rendeu muito o treino e consegui correr muito bem. Nada de dores... Nada de cansaço físico extremo. Enfim, eu diria que foi ótimo para quem conseguiu correr seus primeiros 10 Km na rua!! Abaixo segue um resumo do treino de hoje:
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Semana 8 - Treino 27 (Rua)
Distância total: 10km 100m
Tempo total: 1 hora 05 minutos
ATÉ A PRÓXIMA PESSOAL!!!!
Roberto Poton
