Olá pessoal, me ausentei esses dias do blog, mas não dos treinos.
Estava envolvido com um curso que ministrei na UEL nestes dias 22, 23 e 24 e isso me tomou um pouco de tempo. Mas agora é hora de atualizar as informações!! Meu penúltimo treino foi dia 21 (domingo a tarde).
Em resumo, foi uma boa corrida, tirando o cansaço pelas noites mal dormidas e a tensão pelos compromissos com o mestrado. rsrs.. E a sede que passei também. rsrs..
Mas está ótimo!! Afinal, não é fácil para ninguém!!
Abaixo segue o respectivo treino:
Semana 7 - Treino 26
Distância total: 7Km 740m
Tempo total: 52 minutos
Roberto Poton
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