Terça-feira quente hoje hein!? Mas, não o suficiente para eu deixar de treinar!
 |
| Clique para aumentar |
Fiquei bastante animado com a corrida apesar do calor. Fiz um tempo um minuto mais baixo do que a primeira vez que fiz os 10Km. No último quilômetro fui na RAÇA! Cansaço, calor e dores nas pernas foram meus companheiros no finalzinho.
Abaixo um resumo do treino:
Semana 10 - Treino 31
Primeiros 5 Km: Tempo - 30min24seg
Distância total: 10 Km
Velocidade média total: 9.28 km/h
Tempo total: 1 hora 04 minutos 52 segundos
Roberto Poton
