Olá galera, boa tarde!
Bem, semana passada resolvi me testar nos 5km. Saí de casa com a intenção de fazê-los abaixo de 6min/km, e sem água ainda, pois o percurso escolhido não possibilitava a hidratação.
Então, lá foi eu com muita vontade... E os quilômetros foram chegando com a média abaixo de 6min/km para minha alegria. Confesso que senti sede e vontade em reduzir o ritmo, mas o desejo em atingir o objetivo era bem maior que qualquer dificuldade. Por fim, os tão desejados 5km abaixo de 6min/km foram alcançados, com o tempo total de 28:11 minutos, e ritmo médio de 05:37min/km, desempenho considerado por mim ótimo!
Roberto Poton
