Olá pessoal, boa noite!
Agorinha acabei de realizar mais um treino. Foram 12 km de suor, com direito a novidades!! Fiz a estreia do meu novo tênis de corrida, assim como do frequencímetro Polar, itens recentemente adquiridos por mim.
O tênis é da marca Mizuno, modelo Prorunner16 (foto abaixo), senti bastante segurança ao correr com ele, se mostrou um tênis macio, leve e firme ao mesmo tempo. Gostei!
Quanto ao frequencímetro, o mesmo é da marca Polar, modelo FT1, (foto abaixo) o mais básico do fabricante. No entanto, ele desempenha sua função com grande fidedignidade e não deixa desejar em nada.
O treino foi de 12 km com duração de 1h12 em ritmo médio de 6.00min/km, um ritmo tranquilo, até porque eu não estava preocupado com tempo, mas sim em acompanhar a frequência cardíaca e o desempenho do tênis. No mais, foi um ótimo treino. Comecei no final da tarde e fechei minutos depois de ter escurecido.
Agora, descansar e se preparar psicologicamente para um treino longão, pretendido no domingo. Vamos ver...
Abraços à todos e até lá,
Agora, descansar e se preparar psicologicamente para um treino longão, pretendido no domingo. Vamos ver...
Abraços à todos e até lá,
Roberto Poton
