Boa tarde pessoal,
Hoje venho sem novidades...
O treino foi na esteira mesmo em ritmo leve e em curta distância, pois me poupei para uma viagem no final de semana. Assim, empreguei um ritmo a uma velocidade média de 11km/h e o manti até o final dos 5km. O tempo total foi de 27 minutos.
Agora treino mesmo somente semana que vem. O corpo vai sentir falta e eu vou morrer de vontade de correr, mas, vamos lá. Afinal, a corrida não é prioridade na minha vida, mas sim uma aliada para que eu cumpra com saúde, disposição e alegria de fato as minhas prioridades.
Até mais galera,
Roberto Poton
