Boa tarde meus amigos!!!
Quem é que pula cedo no domingo para correr por aí??? Só os amantes... viciados em corrida mesmo! E assim eu comecei meu dia, pulei cedo, tomei meus suplementos e "corri" para mais um treino.
O treino de hoje foi um longão de 21km!! Um treino maravilhoso! Sentindo cada sensação boa que só a corrida promove, ao som de Jack Johnson e um ritmo médio de 06:18min/km, fechando em 02horas e 12 minutos!! Dopado pela endorfina do treino, anexo abaixo um resumão do treino pelo aplicativo Runtastic.
Abraços pessoal e até mais...
Roberto Poton
