Olá galera, boa noite!
Apenas para não ficar muito tempo sem treino por conta da viagem que farei amanhã de manhã para a cidade maravilhosa (RJ) para visitar minha digníssima namorada, agora a pouco acabei de realizar um treino leve de 5km na esteira. Realizando alguns sprints a 16km/h com trote leve na sequência, finalizei o treino com um tempo total de 26min 15seg.
No mais, treino agora só semana que vem, quando retornar de viagem.
Abraços à todos e até mais pessoal,
Roberto Poton
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