Boa tarde pessoal!
Muito bem, após um ótimo final de semana com a namorada no RJ, bebendo e comendo muito bem (rsrs), retornei aos treinos hoje. Éee... o corpo sentiu o baque, saí com a intenção de realizar um treino de 10km, porém o cansaço físico me fez interromper o treino nos 8km. Logo, fiz essa distância em 45min22s, com um ritmo médio de 05:38min/km, um ritmo bom até apesar do cansaço.
Até a próxima pessoal,
Roberto Poton
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