Boa tarde pessoal,
Hoje pela manhã saí para realizar mais um treino da semana, fechando 5 treinos de segunda-feira até este domingo. Desta vez foi na distância de 10km c/ muitas subidas, curtas e longas. Foi um ótimo treino, apesar do elevado grau de esforço que o percurso traçado exigiu. No total foram 10km em 01h 02min, um tempo razoável para o nível do treino e para as duas semanas parado . Abaixo segue o percurso:
Agora, tenho mais uma semana e três dias de preparação para a corrida do dia 08/09 no RJ - Série Delta/ Etapa Japão -10km. Confesso que não espero um ótimo tempo, porém quero realizar uma ótima prova, bem como curtir as paisagens que a cidade maravilhosa tem a oferecer.
Roberto Poton
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