Olá pessoal,
Hoje o treino foi bem tranquilo em intensidade leve, com terreno diferenciado (grama). Percorri o canteiro da Av. Leste-Oeste nesta tarde em toda sua extensão. Foram 4km na ida e mais 4km na volta, totalizando então 8km de corrida. O tempo total foi de 54 minutos, como eu disse, em intensidade leve mesmo, pois, minhas tíbias (canelas) apresentaram indícios de dor na região que lesionei há um tempo, logo para me prevenir de qualquer complicação já tomei as medidas necessárias, ou seja, corrida leve para não ter que interromper os treinos regulares.
Vamos ver como minhas pernas irão amanhacer amanhã, se for o caso, descanso na quarta-feira e retomo na quinta. Abraços e até lá...
Roberto Poton
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