Olá pessoal,
Em virtude de meus compromissos particulares, sobretudo a finalização de meu mestrado e inscrição para o processo seletivo de doutorado, não tenho conseguido encontrar tempo na agenda para atualizar as postagens sobre meus treinos. No entanto, espero a partir de agora conseguir manter o blog atualizado sempre que um treino ou prova for finalizado.
Para manter o registro de todos os treinos realizados, fiz abaixo um resumão de tudo que fiz até o momento em que estive ausente nesse espaço. Adianto, que ao longo desses treinos, consegui pouca regularidade, passei a treinar um horários diferentes (noite ou dia), e senti até um regresso em termos de condicionamento e desempenho. Contudo, consegui novamente me organizar com o tempo e com os treinos, me programando para retomar os treinos em subida, treinos de velocidade, os treinos de preparação para provas e os famosos longões.
Então, estou de volta! Cheio de energia e disposição para encarar treinos difíceis daqui para frente!! Vamos que vamos pessoal!!
Resumo dos treinos 106 até 125
Treino 106 - Dia 24/09
Distância: 6km
Tempo total: 34min10seg
Treino 107 - Dia 26/09
Distância: 6km
Tempo total: 32min57seg
Treino 108 - Dia 27/09
Distância: 5km
Tempo total: 37min44seg
Treino 109 - Dia 05/10
Distância: 8km
Tempo total: 45min24seg
Treino 110 - Dia 06/10
Distância: 10km
Tempo total: 59min02seg
Treino 111 - Dia 08/10
Distância: 10km
Tempo total: 53min15seg
Treino 112 - Dia 15/10
Distância: 8km
Tempo total: 52min04seg
Treino 113 - Dia 17/10
Distância: 6km
Tempo total: 33min55seg
Treino 114 - Dia 20/10
Distância: 7km
Tempo total: 44min31seg
Treino 115 - Dia 23/10
Distância: 7km
Tempo total: 41min50seg
Treino 116 - Dia 24/10
Distância: 8km
Tempo total: 47min54seg
Treino 117 - Dia 28/10
Distância: 10km
Tempo total: 1h 02min10seg
Treino 118 - Dia 01/11
Distância: 6km720m + 1km530m em 8min
Tempo total: 47min52seg
Treino 119 - Dia 03/11
Distância: 18km130m
Tempo total: 2h 10min51seg
Treino 120 - Dia 06/11
Distância: 6km570m
Tempo total: 36min45seg
Treino 121 - Dia 20/11
Distância: 7km
Tempo total: 40min53seg
Treino 122 - Dia 21/11
Distância: 10km
Tempo total: 1h02min43seg
Treino 123 - Dia 22/11
Distância: 10km
Tempo total: 55min50seg
Treino 124 - Dia 23/11
Distância: 8km
Tempo total: 51min31seg
Treino 125 - Dia 25/11
Distância: 4km930m em tiros de 300 metros com caminhada de 400m.
Tempo total: 36min44seg
No mesmo treino 125 - Dia 25/11
Distância: 4km
Tempo total: 26min18seg
Abraços e até os próximos...
Roberto Poton
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