Olá galera, boa tarde!
Hoje o treino foi dedicado às tenebrosas subidas que sempre aparecem em nossos provas de ruas. Foram 8km bem cansativos, sendo os primeiros 5km de subidas fortes (longas, íngremes) e os demais quilômetros com subidas mais leves, porém com passadas curtas e mais rápidas. O treino teve a duração total de 52min49seg com pace médio de 06:34min/km.
Em conclusão, de zero a dez eu atribuo uma nota 8 para o treino de hoje, uma vez que, eu acredito que poderia ter empregado velocidade um pouco maior em determinadas subidas. No mais, a ordem agora é descansar, pois, sábado é dia de prova, que por detalhe... é prova com muitas subidas (Prova Pedestre UEL-12km)!
Abraços à todos e até mais,
Roberto Poton
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